あやの日常あるいは平穏な日々: 足を挫いてめちゃくちゃイタイ。。。

今日の帰りがけに、駅前でぼんやり考えながら歩いてたら、
小石を踏んで右足を挫いてしまいました。(つーT)

油断していただけに派手にいったので、
めっちゃくちゃイタイ。。。（つд⊂）

いちおう歩けますけど、うっすら腫れてきたので
バンテリン貼って静養してます。

冷やした方が気持ちがよいけど温湿布の方がイイのかなぁ。
冷か温か、いつも悩みます。。
基準てなんなんでしょうね？（’’

投稿者: あや時間: 2008年10月15日 21:42 | パーマリンク

基準は患部に熱を帯びてるかそうでないか。

痛めた直後は熱を帯びてるので冷やした方がいいよ。
慢性的な肩こり、腰痛や関節痛などは温湿布でOK

お大事に＞＜

投稿者: らんらん | 2008年10月21日 04:50

追記です。
わかりやすい例えをあげてみる。

お風呂に入ったとき、冷やした方が気持ちいいと思えば
冷やし、温めた方が気持ちいいと思えば温める。

本当か嘘かわからないけど、これでいいらしいよ。

投稿者: らんらん | 2008年10月21日 04:56

コメントありがとです。

いちどは引いたむくみがまだなおらないんで、
コメントを見て今は冷湿布使ってます。
脚休ませてあげないと長引きますね、これ・・・。

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