足を挫いてめちゃくちゃイタイ。。。
今日の帰りがけに、駅前でぼんやり考えながら歩いてたら、
小石を踏んで右足を挫いてしまいました。(つーT)
油断していただけに派手にいったので、
めっちゃくちゃイタイ。。。(つд⊂)
いちおう歩けますけど、うっすら腫れてきたので
バンテリン貼って静養してます。
冷やした方が気持ちがよいけど温湿布の方がイイのかなぁ。
冷か温か、いつも悩みます。。
基準て なんなんでしょうね?(’’
« 【RO】今日も、光が見えました | メイン | RamPhantom3、試してみました »
今日の帰りがけに、駅前でぼんやり考えながら歩いてたら、
小石を踏んで右足を挫いてしまいました。(つーT)
油断していただけに派手にいったので、
めっちゃくちゃイタイ。。。(つд⊂)
いちおう歩けますけど、うっすら腫れてきたので
バンテリン貼って静養してます。
冷やした方が気持ちがよいけど温湿布の方がイイのかなぁ。
冷か温か、いつも悩みます。。
基準て なんなんでしょうね?(’’
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
コメント
基準は患部に熱を帯びてるかそうでないか。
痛めた直後は熱を帯びてるので冷やした方がいいよ。
慢性的な肩こり、腰痛や関節痛などは温湿布でOK
お大事に><
投稿者: らんらん | 2008年10月21日 04:50
追記です。
わかりやすい例えをあげてみる。
お風呂に入ったとき、冷やした方が気持ちいいと思えば
冷やし、温めた方が気持ちいいと思えば温める。
本当か嘘かわからないけど、これでいいらしいよ。
投稿者: らんらん | 2008年10月21日 04:56
コメントありがとです。
いちどは引いたむくみがまだなおらないんで、
コメントを見て今は冷湿布使ってます。
脚休ませてあげないと長引きますね、これ・・・。
投稿者: あや | 2008年10月23日 11:00